SÜRÜŞ ERGONOMİSİ-SAĞLIKLI SÜRÜŞ

sürüş ergonomisi sürüş konforu güvenli sürüşErgonomi iş yerinde sağlık ve emniyet meselelerinde sıklıkla kullanılan bir ibare olup iş istasyonunuzun, istasyonunuzu kullanma şeklinizin ve ekipmanınızın konforlu bir şekilde çalışmanızı ve tekrarlayan gerilim deformasyonu veya diğer kas-iskelet rahatsızlıklarına yakalanmamanızı sağlayacak şekilde tasarlanması gibi durumlarla ilgilidir. Ergonomi konusunda benzer meseleleri değerlendirmemişseniz, araç kullanmak da sorunlara yol açabilir. Araç kullanan kişi, dolayısıyla sırt, boyun ve omuz ağrısı çekebilir, vücudunda kramplar oluşabilir, kalça ve bacaklarınızda kan dolaşımı zayıflayabilir. Düzgün ve rahat bir şekilde oturmadığınız takdirde, belkemiğinizde de hasar oluşabilir. Peki, daha konforlu bir sürüş deneyimi nasıl mümkün olacak?


Araç Kullanma Sırasında Ergonomi Koşulları


Öncelikle süspansiyonunuzun iyi çalışmasını sağlamalısınız. Sürekli titreşime maruz kalmak son derece zararlı olabilir, dolayısıyla özellikle uzun yolculuklara çıktığınızda veya düzenli olarak araç kullanıyorsanız arkanıza bir yastık koymanız faydalı olacaktır.


Sürücü koltuğu ile direksiyonu
her ikisini de rahatça kullanabilecek şekilde ayarlamalısınız. Pedalları sırtınızı koltuktan uzaklaştırmak zorunda kalmadan yönetebilmelisiniz. Şayet bunu yapamıyorsanız bel desteği alabilir, hatta ilave destek sağlaması için evden yastık, vb alıp arkanıza koyabilirsiniz.


sürüş ergonomisi oturma pozisyonu


sürüş ergonomisi doğru oturma pozisyonu


Araç kontrolünüz
(ki her zaman maksimum seviyede olmalıdır) göz önünde bulundurularak, koltuğunuzu her seferinde ve tekrar tekrar ayarlamanız önerilir. Bu sayede titreşimlerin vücut üstündeki etki yönü değişir; ancak bunu emniyet kuralları çerçevesinde yapmalı, koltuğun konumu değiştirdiğinizde aynalarınızı da ayarlamayı unutmamalısınız.


Sürücü koltuğunun sürüş sırasında konforlu hissetmenin ergonomik açıdan en önemli boyutu olması sebebiyle, araç satın alırken koltuğun bütün parçalarının size düzgün destek sağladığından ve yine koltuğun bütün ayar kontrollerinin elektronik mekanizmalarla kolayca işlediğinden emin olun. Araç koltuklarının tümünün farklı şekil ve boyutlarda tasarlanması nedeniyle, koltuğun özellikle bacak, kalça ve beliniz için uygun olmasını sağlayın. Öncelikle, oturduğunuz zaman el ve ayaklarınızı kullanarak bütün kontrol ve pedallara kolayca erişebildiğiniz, bütün enstrümanları net bir şekilde ve her yeri iyi bir şekilde görebildiğiniz koltuklu araçlar arayın.


Ayarlanabilir direksiyonlar
, direksiyonu en konforlu olduğunuz oturma konumundan kolayca kontrol edilebilecek bir konum veya açıya getirmenizi sağlamalıdır, ayrıca hidrolik direksiyon ilave avantajdır


El ve bilekleriniz güçsüz ise, tekrarlayan gerilim deformasyonundan (RSI) korunmak için otomatik vites özelliğine sahip bir araç satın almayı düşünebilirsiniz. RSI rahatsızlığı manüel vitesle sürekli vites değiştirmeniz durumunda zaman içinde ortaya çıkabilir.


Yalnızca ‘hoparlör’ konumunda cep telefonu kullanılabilir. “Hands free” kiti olmadığı sürece araç kullanma sırasında cep telefonu kullanmak yasaktır; bu nedenle telefon yuvası, harici mikrofon yahut hoparlörünüzün konumunu duruşunuzu bozmayacak şekilde ayarlayın. Yine de en iyisi Bluetooth™ kulaklık kullanmaktır.


Araç kabini içerisinde bir eşyaya kolayca erişmenizi sağlayacak şekilde olmalıdır;
ancak uzun bir yolculuktan sonra araçtan ağır bir şey almadan önce en az 5 dakika beklemeyi unutmayın. Hatta saat başı aracı 5 dakikalığına durdurup hafif esneme egzersizleri yapmak sadece kas ve eklemlerinize yarar sağlamakla kalmayacak, sizi de uyanık tutacaktır.


Son olarak, tıpkı iş yerinde olduğu gibi, aracın klima, havalandırma ve ısıtma sistemlerinin düzgün çalıştığından emin olun.


Bu tavsiyelere uymak tekrarlayan gerilim deformasyonu ve diğer kas-iskelet rahatsızlıkları gibi koşullardan korunmanızı sağlar ve sürüş deneyiminizi daha konforlu hale getirir.


özel direksiyon dersi
OTOMATİK VİTES NEDİR?
özel direksiyon dersi
OTOMATİK VİTES GENEL SÜRÜŞ ÖNERİLERİ.
özel direksiyon dersi
OTOMATİK VİTESLİ BİR ARACI SAĞ AYAK YADA İKİ AYAK İLE KULLANMA.
özel direksiyon dersi
OTOMATİK VİTESLİ ARAÇTA GÜVENLİK İÇİN “P” Mİ “N” Mİ (PARK-NÖTR).
özel direksiyon dersi
OTOMATİK VİTES Mİ ? DÜZ (MANÜEL) VİTES Mİ?
özel direksiyon dersi
OTOMATİK VİTES NASIL KULLANILIR.
özel direksiyon dersi
OTOMATİK VİTES ÇEŞİTLERİ.
özel direksiyon dersi
NEDEN OTOMATİK VİTES TERCİH ETMELİSİNİZ?


Aşağıda TSBM’nin, Temel Sürüş Becerileri Merkezi sürüş eğitmenlerinin direksiyon dersi konusunda uygulamış olduğu ders programı, sırasıyla kısa başlıklar altında belirtilmiştir.

Temel Kontrol becerileri

direksiyon dersi, temel sürüş becerileri

direksiyon dersi sürüşe hazırlık, araca hareket verme yöntemleri

Sürüşe hazırlık, araca hareket verme yöntemleri.

direksiyon dersi sürüşe hazırlık, araca hareket verme yöntemleri

Vites değiştirme becerileri, teorik pratik uygulama.

direksiyon dersi sürüşe hazırlık, araca hareket verme yöntemleri

Direksiyon hakimiyeti, direksiyon becerileri.

direksiyon dersi sürüşe hazırlık, araca hareket verme yöntemleri

Sürüş koordinasyonu, hareket etme, uyum, eşgüdüm.

direksiyon dersi sürüşe hazırlık, araca hareket verme yöntemleri

Fren kontrolü, acil durma, mesafe tahmini.

Temel yol becerileri

direksiyon dersi temel yol becerileri

direksiyon dersi sürüşe hazırlık, araca hareket verme yöntemleri

Karar verme, risk alıştırması, konsantrasyon becerileri.

direksiyon dersi sürüşe hazırlık, araca hareket verme yöntemleri

Çok yönlü kavşaklar, kavşaklarda öncelik, geçiş hakkı.

direksiyon dersi sürüşe hazırlık, araca hareket verme yöntemleri

Tali yoldan ana yollara katılma, yoğun trafiğe adapte.

direksiyon dersi sürüşe hazırlık, araca hareket verme yöntemleri

Dönel kavşaklar

direksiyon dersi sürüşe hazırlık, araca hareket verme yöntemleri

Yaya geçitleri, Trafik lambaları.

Temel trafik becerileri

direksiyon dersi, temel sürüş becerileri

direksiyon dersi sürüşe hazırlık, araca hareket verme yöntemleri

Tehlike algısı, defansif sürüş

direksiyon dersi sürüşe hazırlık, araca hareket verme yöntemleri

Ana yollar, çift yönlü ana yollar.

direksiyon dersi sürüşe hazırlık, araca hareket verme yöntemleri

Şehir içi sürüş, şehir trafiğine adapte.

direksiyon dersi sürüşe hazırlık, araca hareket verme yöntemleri

Kademeli sürüş geliştirme, güvenli ve eko sürüş.

direksiyon dersi sürüşe hazırlık, araca hareket verme yöntemleri

Sürüş eğitiminde kazanımların analizi, geribildirim.

Temel manevra becerileri (yön değiştirme)

direksiyon dersi, temel sürüş becerileri

direksiyon dersi sürüşe hazırlık, araca hareket verme yöntemleri

Geri manevra, araçla düz bir çizgide geri gitme.

direksiyon dersi sürüşe hazırlık, araca hareket verme yöntemleri

Sola manevra, sola yön değiştirme nasıl yapılır?

direksiyon dersi sürüşe hazırlık, araca hareket verme yöntemleri

Sağa manevra, sağa yön değiştirme nasıl yapılır?

direksiyon dersi sürüşe hazırlık, araca hareket verme yöntemleri

Bir yolda ters istikamete dönme, U dönüşü nasıl yapılır?

direksiyon dersi sürüşe hazırlık, araca hareket verme yöntemleri

Park etme teknikleri, paralel park.


FİYATLARIMIZ KONUSUNDA TELEFONLA İRTİBATA GEÇEBİLİRSİNİZ

ucuz direksiyon dersi

direksiyon dersi sürüşe hazırlık, araca hareket verme yöntemleri45 DAKİKALIK BİR EĞİTİM ## TL
direksiyon dersi sürüşe hazırlık, araca hareket verme yöntemleri
50 DAKİKALIK BİR EĞİTİM ## TL
direksiyon dersi sürüşe hazırlık, araca hareket verme yöntemleri
60 DAKİKALIK BİR EĞİTİM ## TL

BİR SEANS 2 DİREKSİYON DERS SAATİ UYGULAMSINDAN OLUŞUR

direksiyon dersi süresi

direksiyon dersi sürüşe hazırlık, araca hareket verme yöntemleri45DK+45DK =90DK
direksiyon dersi sürüşe hazırlık, araca hareket verme yöntemleri
50DK+50DK =100DK
direksiyon dersi sürüşe hazırlık, araca hareket verme yöntemleri
60DK+60DK =120DK

direksiyon dersi hakkında merak ettikleriniz

özel direksiyon dersiÖZEL DİREKSİYON DERSİ HAKKINDA MERAK ETTİĞİNİZ HER ŞEY. SIKÇA SORULAN SORULAR. SÜRESİ, ZAMANI, UYGULAMA ŞEKLİ. KORKULARINIZ, ÇEKİNCELERİNİZ, AKLINIZDAKİ SORU İŞARETLERİ.


özel direksiyon dersi
Harcanan zaman + emek + yakıt + araç deformasyonu + vergi + iletişim giderleri + servis ve kasko = DİREKSİYON DERSİ.

özel direksiyon dersiÖzel direksiyon eğitmeni elbette vermiş olduğu sürüş eğitiminin bedelini alacaktır. Neticede bu işi yapmakta ve bu işten kazanç sağlamaktadır. Belirlenen fiyatlar altına inmek, dürüstlük ötesine geçmek demektir. Bahsedilen eğitim kriterleri dâhilinde cüz-i miktarda olan kazancı artırmak için zamana oynamak, pratikten çok teori ile zaman geçirmek. TEMEL SÜRÜŞ BECERİLERİ MERKEZİ eğitmenlerinin etik ve profesyonellik değerlerine kesinlikle uymaz.

direksiyon dersi suresi


direksiyon dersi sürüşe hazırlık, araca hareket verme yöntemleri
NEDEN DİREKSİYON DERSİ?

direksiyon dersi sürüşe hazırlık, araca hareket verme yöntemleri
DİREKSİYON DERSİ ALMANIN FAYDALARI
.
direksiyon dersi sürüşe hazırlık, araca hareket verme yöntemleri
DİREKSİYON DERSİ KAZANIMLARI
.
direksiyon dersi sürüşe hazırlık, araca hareket verme yöntemleri
DİREKSİYON DERSİ UYGULAMA PROGRAMI
.
direksiyon dersi sürüşe hazırlık, araca hareket verme yöntemleri
KAZALARI ÖNLEMEDE DİREKSİYON DERSLERİNİN ÖNEMİ
.
direksiyon dersi sürüşe hazırlık, araca hareket verme yöntemleri
DİREKSİYON DERSİ HAKKINDA MERAK ETTİKLERİNİZ
.
direksiyon dersi sürüşe hazırlık, araca hareket verme yöntemleri
BEYLER; EŞLERİNE SÜRÜŞ KONUSUNDA NASIL YARDIMCI OLABİLİR?
direksiyon dersi sürüşe hazırlık, araca hareket verme yöntemleri
DİREKSİYON DERSİ SEANS ÜCRETLERİ.

15 Eki, 2014

Direksiyon dersi, sürüş güvenliği, yolcu güvenliği

Yolcu Güvenliği  Karayolunda ve bir otomobil içinde yolculuk genellikle keyifli bir zaman dilimidir. Pek çoğumuz yolculuk etmeyi, gezmeyi çok severiz. Böyle bir yolculuğun güven içinde devam etmesi öncelikle sürücünün sorumluluğundadır. Ancak, aynı araçtaki yolculara düşen bazı sorumluluklar da vardır. Bunlar sürücünün işini kolaylaştırır ve güvenliği arttırır.  Her yıl kazalarda emniyet...

Direksiyon dersi, sürüş güvenliği, yolu paylaşma

Türkiye karayollarını kullanan araç ve motosiklet, bisiklet sürücüleri ya da yayaların yolu başkalarıyla paylaşma sorumluluğu vardır. Yolu kullanan diğer kişilerin ihtiyaçlarına saygı göstererek yollarımızın herkes için daha güvenli olmasına yardımcı olabilirsiniz. Yolu kullanan kişiler olarak başkalarını düşünmemiz ve hepimizin hata yapabileceğini bilmemiz gerekir. Birinin sizi ürküten ya da rahatsız eden...

Direksiyon dersi, sürüş güvenliği, yolu taramak

Gördüğünüz ve Göremediğiniz Tehlikeler İçin Yolu Taramak İleri Sürüş Tekniklerinde yaygın olan tarama, önünüzdeki yola bakma yöntemidir. Basit olarak tarama, sürekli olarak bir tehlike durumunu aramak suretiyle, önünüzdeki yolu bütün olarak gözlerinizle incelemeniz anlamına gelir. Gözleriniz tek bir alana odaklanmamalıdır. Yakınınızda olan ve görebildiğiniz şeylerden, en uzak noktadakilere (çapraz görüş)...

Direksiyon dersi, Düşük Riskte Araç Kullanma,Yol Pozisyonu

Sürüş esnasında tüm sürücüler ve diğer yol kullanıcıları için aracın doğru konumlandırılması hayati önem arz etmektedir. Araç konumlandırma, gereklilik durumunda şerit değiştirme, yol verme, yolun genişlik ya da darlık pozisyonuna göre içe ya da dışa açılma, manevra yapılacak yöne yaklaşma, hızı azaltma, hızlanma, takip mesafesini koruma, gerekirse durma vb. gibi...

Şişli otomatik vites direksiyon dersi-TSBM

Şişli otomatik vites direksiyon dersi-TSBM

Özel direksiyon derslerinde, otomatik vitesli bir araçla ders ya da manüel vitesli bir araçla ders olsun, tüm seçenekleri analiz ederek, doğru karar vermeniz açısından, ustaca hazırlanmış ve tatmin edici farklı sürüş eğitim programlarıyla, ŞİŞLİ bölgesinde otomatik vites direksiyon dersi hizmeti sunuyoruz. Temel Sürüş Becerileri Merkezi olarak tecrübelerimizi sizlerle paylaşmaya hazırız....
Kartal otomatik vites direksiyon dersi-TSBM

Kartal otomatik vites direksiyon dersi-TSBM

İhtiyaçlarınıza bağlı olarak iki pedallı, yani otomatik vitesli bir araçla ders alma imkanı kurumuzda mevcuttur. Otomatik vitesli bir araçla direksiyon dersi alma talebiniz ile birlikte, sürüş eğitmenlerimiz size en kısa zamanda bir sürüş dersi programı dahilinde, kademeli olarak tecrübe etmeniz gereken bütün otomatik araç sürüş becerilerini tatbik etme olanağı sağlayacak,...
17 Oca, 2015 kategori: MAKALELER
Özel direksiyon dersi

Özel direksiyon dersi

Temel sürüş becerileri merkezi olarak özel direksiyon dersleriyle; Yeni sürücülere öğrenme sürecinde, usta direksiyon eğitmenlerimiz eşliğinde, etkili direksiyon eğitimi yöntem-leriyle, daha fazla sürüş deneyimi kazanmalarına, sürüş becerileri edinmelerine ve daha güvenli sürücüler haline gelmelerine yar-dımcı olmayı amaçlamaktayız. Direksiyon dersleri sayesinde; Güvenli araç kullanma beceri-lerinin yanı sıra, trafik kurallarına ilişkin pratik bilgilerde edineceksiniz. Trafik kuralları karayollarında trafik akışının güvenli ve hızlı olmasının temelini...
Direksiyon dersi Bakırköy otomatik vites

Direksiyon dersi Bakırköy otomatik vites

Sürücü belgenizi yeni almış, tecrübesiz bir sürücü ya da yakın çevrenizde araç kullanan kişileri model alarak kendinize göre bir sürüş modeli geliştirmiş bir sürücü olabilirsiniz. Ancak sürücü belgenizi almanıza aracı olan eğitim kurumunun vermiş olduğu sürücü eğitiminin yeterliliği konusu, model almış olduğunuz kişilerin sürüş becerileri ve sürücü tutumları konusunda ne derece doğru ya da olumlu...
Özel direksiyon kursu

Özel direksiyon kursu

Araçlar hayatımız içerisinde vazgeçilmez mutlak ihtiyaçlardır. Günümüzde ihtiyacımız olan ve arabayla yapılması gereken işlerimizi, araba olmadan halletmek zor.  Bu nedenle, hemen hemen, tüm ailelerin kapısının önünde, modelli ya da modelsiz bir araba mevcut. Araba kullanmak herkes için bir özgürlük, hem de keyifli bir eylemdir. Kullanmak için bir sürücü ehliyetine ihtiyacınız var. Mevcut standartlarda, Türkiye de bir ehliyet sahibi olmak kolay gibi...
15 Eki, 2012 kategori: MAKALELER

DİREKSİYON DERSİ TV ARAMA

DİREKSİYON DERSİ TV PANO

  • direksiyon dersleri
  • özel direksiyon dersleri
  • bayan hocadan direksiyon dersleri
  • otomatik vites direksiyon dersleri
  • direksiyon kursu istanbul

SÜRÜŞ DERSİ GENEL

  • trafik bilgisi dersler

  • cevre bilgisi ders notları

  • temel ilkyardım bilgisi

  • temel motor bilgisi

  • direksiyon dersi, güvenli sürüş ipuçları

  • baya sürücüler için kişisel güvenlik

  • hayat kurtaran trafik kuralları

  • kaza yerinde ilk yardım uygulaması kaza anaında alınması gereken tedbirler

  • trafikte tehlike algısı

  • sürüş sitresi agresif sürüş olumlu sürücü

  • direksiyon dersi, sürüş ergonomisi

  • ecodrive ekonomik sürüs ipuclari

  • bayan direksiyon eğitmeni bayan direksiyon hocası

  • direksiyon dersi tv

  • motorlu taşıtlar sürücü adayı sınavları

  • güncel trafik cezaları

DİREKSİYON DERSİ TV VİDEOLAR

DİREKSİYON DERSİ HİZMET BÖLG.

İSTANBUL

ADANA

KAYSERİ

EDİRNE

AYDIN

ANKARA

İZMİT

KONYA

SAKARYA

MUĞLA

İZMİR

MERSİN

MALATYA

TOKAT

GAZİANTEP

BURSA

ESKİŞEHİR

BALIKESİR

SİVAS

KIRIKKALE

ANTALYA

SAMSUN

TEKİRDAĞ

TRABZON

YOZGAT

TSBM’ de EĞİTMEN OLMAK